食事 口臭が語る健康のヒント！簡単チェック＆予防ガイド
あなたの口臭、実は病気のサインかも？！ 皆さんは、口臭が気になることは ありますか？？ 会話している相手が 何となく嫌そうな顔をしたり 顔を背けたりすると 「もしかして私の口、臭いのかも」 と心配になりますよね。 自分では気づきにくい口臭。...
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特集 腸活も運動も下剤も効かない頑固なその便秘、知られざる全く別の便秘が隠れていた！
お腹が張ってくるしい。頻繁にオナラがしたくなって出先で困る。 そのうちなんだか肌荒れもしてきて、いきんで便を出そうとしたらオシリが切れてしまった… 便秘による害は実に様々で、誰しも悩んだり苦しんだりした事があると思います。 便秘になる事はめ...
メンタルヘルス 自律神経の乱れによる心身の不調、実は「不腸」が原因かも！？
皆さんは上手にストレス発散できていますか？ コロナによる自粛生活でここ数年の生活スタイルが変わった人がほとんどなのではないでしょうか。以前まではできていた、日々の激務を頑張ったご褒美に、旅行や温泉に行きリラックス、ということも簡単にはできな...
特集 病院では一切明かされていない！ 膝や腰の痛みが良くならない”真の原因”と本当の”根本解決”とは！？
ズキズキする膝や重だるい腰の痛みなどの慢性化した関節痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 そのような痛みは、家事や少しの動作が臆病になるだけでなく、気持ちまで暗くさせます。痛みを少しでも和らげるためにと、病院でリハビリを受けたり...
腸活 医師も大絶賛！朝食のバターコーヒーが体を健康体質に導くワケ
あなたは朝食を食べる派ですか？食べない派ですか？ 私は、以前は朝昼晩の3食をきちんと食べる生活を送っていました。 1日に３回食事を取ることが健康的で身体の為に良いと思っていたのです。 しかし、実際は身体に良い訳では無かったのです。 現役の消...
睡眠 睡眠がお腹の不調を改善する！消化器外科医が明かす睡眠と腸の意外な関係
『睡眠不足は体に悪い』というのは一般常識ですが、ついつい睡眠を蔑ろにしていませんか？ 遅くまで残業をして、帰宅したら日付が変わっていることがよくある。 夜勤のある仕事で、睡眠時間がバラバラ。 寝る前についスマホやタブレットを見てしまって寝つ...
腸活 医師がすすめる細胞レベルのデトックスとは
”デトックス”は、近年大変人気のあるワードです。美容・健康関連の雑誌やメディアでも、酵素ドリンク、サプリメントなどデトックス関連の商品をよく見かけます。それだけ、デトックスの必要性を感じている人が多く、健康志向の高い読者なら、デトックスにつ...
腸活 免疫力向上は腸内環境から？医師が教える免疫力向上の秘訣
昨今の新型コロナウィルス感染により、世間による『免疫力』への注目度は以前よりも確実に増したのではないでしょうか。 感染予防対策として『免疫力』をキーワード検索をし、情報集めに奔放した方もいらっしゃるのではないでしょうか。筆者は、そのうちの1...
腸活 原因不明の体調不良、リーキーガットが原因だった？ 医師の目線からリーキーガットを解説
原因不明の体調不良で悩んだことはありませんか？ 病院へ行っても、検査をしても、薬を飲んでも改善しない。そんな原因不明の症状でお悩みの方は意外と多くいらっしゃると思います。 わたしもその一人でした。 疲れが取れずダルい、やる気が出なくてなかな...
腸活 食べ過ぎが寿命を縮める？！医者が節食生活を勧める理由
コロナ禍が続く中で、健康を意識する人が今まで以上に増えているようです。 その中でも、特に病気になりにくい身体つくりの為に、免疫を高める事が重要だと言われています。 消化器外科医でヘルスコーチでもある石黒成治先生は節食生活について、どの様な生...