特集 2022.01.07 特集 物忘れや記憶力の衰えは歳のせいではない！脳のパフォーマンスを向上させ、もっと賢くなる方法教えます 今から誰でもすぐできる！ 脳が賢く健康になる方法：『食事』と『生活習慣』 食事で痛みと無縁の体を手に入れる！ 現役医師が教える！今スグ”摂るべき”食べ物と絶対に”避けるべき”食べ物 病院では一切明かされていない！ 膝や腰の痛みが良くならない”真の原因”と本当の”根本解決”とは！？ 腸の中は炎天下の生卵状態？！医師がすすめる腸内環境の改善方法 腸活 免疫力向上は腸内環境から？医師が教える免疫力向上の秘訣 原因不明の体調不良、リーキーガットが原因だった？ 医師の目線からリーキーガットを解説 医師がすすめる細胞レベルのデトックスとは 食事 食事で痛みと無縁の体を手に入れる！ 現役医師が教える！今スグ”摂るべき”食べ物と絶対に”避けるべき”食べ物 医師も大絶賛！朝食のバターコーヒーが体を健康体質に導くワケ ストレスで感染症にかかりやすくなる？！ メンタルヘルスと免疫力の関係 食べ過ぎが寿命を縮める？！医者が節食生活を勧める理由 運動 運動なしでは健康は成り立たない？医師が進める運動とその効果とは 睡眠 睡眠がお腹の不調を改善する！消化器外科医が明かす睡眠と腸の意外な関係 医師に教わる、薬に頼らず良質な眠りにつくための効果的な戦略
