睡眠 睡眠がお腹の不調を改善する！消化器外科医が明かす睡眠と腸の意外な関係 『睡眠不足は体に悪い』というのは一般常識ですが、ついつい睡眠を蔑ろにしていませんか？ 遅くまで残業をして、帰宅したら日付が変わっていることがよくある。 夜勤のある仕事で、睡眠時間がバラバラ。 寝る前についスマホやタブレットを見てしまって寝つ... 2022.02.15 睡眠腸活
腸活 医師がすすめる細胞レベルのデトックスとは ”デトックス”は、近年大変人気のあるワードです。美容・健康関連の雑誌やメディアでも、酵素ドリンク、サプリメントなどデトックス関連の商品をよく見かけます。それだけ、デトックスの必要性を感じている人が多く、健康志向の高い読者なら、デトックスにつ... 2022.02.12 腸活食事
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